O Peso Invisível: Como as Emoções Influenciam o Corpo e o Emagrecimento
Nem todo peso está no corpo.Muitas vezes, o que carregamos são emoções, culpas, pressões e expectativas que, silenciosamente, moldam a forma como comemos, dormimos, pensamos e sentimos.O emagrecimento saudável não começa com uma dieta — começa com uma nova relação com o que sentimos. O corpo fala. E, quando aprendemos a ouvir, descobrimos que ele …
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